Neste video estão 15 Técnicas de Defesa Pessoal que explicam ao pormenor como executá-las.
Estas técnicas só serão eficazes se forem treinadas com alguma persistência e com vontade. Aprendam-nas e tenham sucesso com as mesmas.
Para quem diz que o Taekwondo é só trabalho de pernas vejam este video que contraría um pouco essa versão.
Agradeço a todos os intervenientes que cooperaram nestas imagens.
Kam sa ham nida - Obrigado
Ricardo Sítima
